同安區總工會邀請國家注冊心理咨詢師、潛意識溝通催眠師、精微能量療愈師林蕓前來幫助職工學習掌握工作生活平衡的技巧。林老師從“瑜伽”入手，帶領職工了解身體與意識的平衡，表意識和潛意識的平衡，引導職工對自己的身體進行探索和覺知。

　　林老師與職工分析了生活與工作中的壓力源，讓職工意識到如何平衡最重要的是做到自我內在的平衡，有了內在的穩定才有對外為人處世的平衡能力。活動現場，林老師向職工分享工作生活平衡的技巧，包括平衡感知、呼吸練習、冥想法等方法進行身心調節、應對壓力。

　　通過此次沙龍，大家紛紛表示，同安區總工會帶來的“‘平衡生活·職悅成長’工作生活心理平衡沙龍”非常有趣，也很實用，暖到職工心坎上；并表示，在今后的工作生活中會正視心理健康問題，以飽滿的精神狀態投入到工作生活中，為富美同安全方位高質量發展超越作出自己的貢獻。（同安區總工會）