“‘平衡生活·職悅成長’工作生活心理平衡沙龍”活動在同安鳳祥社區共享職工之家舉辦
發表日期:2021-01-05 12:16 閱讀次 【字體大小:

 
    為進一步踐行“職工為本,做暖心娘家人”的理念,主動發揮工會組織的優勢,增強職工養護心理健康的意識,幫助職工掌握平衡生活與工作的技巧,緩解職工壓力,同安區總工會主辦的“‘平衡生活·職悅成長’工作生活心理平衡沙龍”活動于12月29號在鳳祥社區共享職工之家舉辦。

  同安區總工會邀請國家注冊心理咨詢師、潛意識溝通催眠師、精微能量療愈師林蕓前來幫助職工學習掌握工作生活平衡的技巧。林老師從“瑜伽”入手,帶領職工了解身體與意識的平衡,表意識和潛意識的平衡,引導職工對自己的身體進行探索和覺知。

  林老師與職工分析了生活與工作中的壓力源,讓職工意識到如何平衡最重要的是做到自我內在的平衡,有了內在的穩定才有對外為人處世的平衡能力。活動現場,林老師向職工分享工作生活平衡的技巧,包括平衡感知、呼吸練習、冥想法等方法進行身心調節、應對壓力。

  通過此次沙龍,大家紛紛表示,同安區總工會帶來的“‘平衡生活·職悅成長’工作生活心理平衡沙龍”非常有趣,也很實用,暖到職工心坎上;并表示,在今后的工作生活中會正視心理健康問題,以飽滿的精神狀態投入到工作生活中,為富美同安全方位高質量發展超越作出自己的貢獻。(同安區總工會)

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